Каждому из нас нужен отдых, который позволит восстановить силы, подлечить организм и успокоить нервную систему. А где можно получить такой отдых? Конечно же, только в санатории. Санаторий имени В. И. Ленина АО Ульяновсккурорт уже много лет специализируется на восстановительном лечении и для этого есть специальные программа. Прежде чем перейти к следующему этапу, давайте ответим себе на несколько вопросов.

Часто ли вы чувствуете усталость?

Бывает ли так, что вам ничего не хочется делать?

Бывает ли у вас депрессия?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один вопрос, то эта статья для вас.

лечение хронической усталости
Аквааэрарий в парке

Причины хронической усталости

Почему мы устаем? Сложный вопрос и в чем-то даже философский. Есть много факторов, вызывающих хроническую усталость.

Вот главные причины такого состояния.

1. Депрессия приводит не только к психологическому дискомфорту, но и к усталости, потере аппетита, болям в голове. Если это состояние длится более 2-х недель, обратитесь к врачу.

2. При нарушениях функций щитовидной железы появляется вялость. Нужно пройти обследование.

3. Чрезмерное потребление кофе и продуктов, содержащих кофеин, может приводить к усталости. Снижать потребление кофеина нужно постепенно, чтобы не вызвать обратного эффекта.

4. При некоторых заболеваниях мочеполовой системы единственным симптомом является усталость.

5. При диабете сахар не перерабатывается, и организм ощущает недостаток питательных веществ. Если нет других причин постоянной усталости, убедитесь, что нет повышенного содержания сахара в крови.

6. Недостаточное потребление жидкости так же приводит к усталости. Утоляйте чувство жажды, пейте столько жидкости, чтобы моча была светлой. До и после тяжелой работы выпивайте по паре кружек воды.

7. Посменная работа нарушает биологический ритм организма. Спать после ночной смены нужно в тишине, в темной прохладной комнате.

8. Аллергия на еду может приводить к тому, что прием пищи не снимает, а усиливает усталость. Временно откажитесь от определенных продуктов и понаблюдайте за своим самочувствием.

9. Усталость от незначительных нагрузок может возникать при болезнях сердца. Если ваша работоспособность уменьшилась, обследуйте сердце и сердечно-сосудистую систему

10. При постоянной сильной усталости, длящейся более полугода, вероятно наличие у вас фибромиалгии или синдрома хронической усталости.

Часто избавиться от синдрома удается, тщательно соблюдая режим сна и отдыха, бросив вредные привычки и постепенно наращивая нагрузки на организм. Если усталость не вызвана вышеперечисленными причинами, снять ее поможет физическая разминка. Регулярные физические упражнения держат организм в тонусе и препятствуют накапливании усталости. А хорошая физическая нагрузка дает чувство мышечной радости.

лечение усталости ундоры санаторий
Лучше в Ундоры

Что делать

Обнаружив у себя признаки всех или многих этих заболеваний, не нужно впадать в панику. Нужно просто сесть и подумать, а что делать? Одним из лучших вариантов решения сразу всех вышеперечисленных проблем, является поездка в санаторий. Мы рекомендуем вам санаторий им. Ленина в Ундорах.

Почему санаторий

Санаторий имени Ленина обладает хорошей диагностической базой. У нас вы можете пройти полное обследование организма и обнаружить все ваши болячки и проблемы. А потом просто взять и вылечить их прямо в санатории, как говорят, не отходя от кассы. Ведь санаторий обладает еще и великолепной физиотерапевтической и медицинской базой, а Ундоры испокон веков славятся своими природными лечебными факторами. Здесь вы сможете и выявить ваши заболевания и вылечить их.

лечение хронической усталости
Указатель на санаторий

Приезжайте в Ундоры

Только после эффективного отдыха и оздоровления организма мы можем проявить нашу истинную работоспособность. Даже трудоголики согласны с этим утверждением и на время отпуска стремятся улучшить свое здоровье. Одним из вариантов такого отдыха, который все чаще выбирают в нынешнее время отпускники, стал санаторий имени В. И. Ленина.

Важно подчеркнуть, что санаторий им. Ленина Ундоры – это действительно уникальная здравница, которая позволяет получить квалифицированную помощь специалистов и должный врачебный уход при различных типах заболеваний. Кроме того, санаторий расположен в экологически чистом районе, который улучшает самочувствие приезжих уже в первые дни. Чистый воздух, лечебная вода и множество самых разнообразных процедур обеспечат качественное восстановление здоровья.

Приезжайте в Ундоры! Бронируйте заранее!

 

Отзывы

 

 

 

Лечение хронической усталости

Лечение хронической усталости: 10 комментариев

  • Я
    27.06.2018 в 08:43
    Постоянная ссылка

    Последние полгода работаю на пределе своих возможностей, очень устала, сил практически нет,но каждый день превозмогая себя. В моём плотном графике практически нет места отдыху, могу выделить две недели в августе. подскажите, каким образом можно оформить путевку на этот период? 2 недель будет достаточно для оздоровления организма, сколько времени занимает оптимальная программа вообще?

    Ответить
  • Ю
    26.06.2018 в 18:39
    Постоянная ссылка

    Я наслышана про санаторий имени В. И. Ленина, знакомые там лечились, только положительные отклики, хорошо оздоровлялись и мне не помешает, так-как в последнее время ощущаю, что на пределе, но у меня есть “небольшая проблема”, а именно биполярное расстройство психики, я лечусь, приступы кране редки, но все-же, у Вас есть компетентные специалисты в этой области?

    Ответить
  • А
    26.06.2018 в 18:35
    Постоянная ссылка

    В прошлом году в санатории имени Ленина проходила курс по программе “Лечение хронической усталости”. Работаю посменно уже несколько лет, поэтому за год усталость от недосыпания накапливается настолько, что буквально всё начинает раздражать. Кто с этим сталкивался, меня поймет. Захотелось отдохнуть ещё и с пользой для организма. В санатории сама обстановка уже располагает к восстановлению: и чистый воздух, и лечебная вода, и правильное питание, да ещё и процедуры. Не заметила, как пролетело время, набралась сил, поэтому ни на минуту не пожалела, что приехала сюда восстанавливаться. Если какие-то процедуры вам не понравятся или не подойдут, то вы можете от них отказаться или заменить на другие, главное, следите, как реагирует на них организм. Рекомендую всем трудоголикам воспользоваться программой по устранению хронической усталости, не пожалеете. Всем желаю скорейшего выздоровления.

    Ответить
  • В
    26.06.2018 в 18:27
    Постоянная ссылка

    Может ли пребывать в санатории семнадцатилетний подросток? Сколько стоит проживание и лечение?
    Можете ли вы помочь избавиться не только от хронической усталости и депрессии, но и суицидальных наклонностей? Охраняемая ли территория? Какой досуг может предложить санаторий?

    Ответить
  • З
    26.06.2018 в 18:21
    Постоянная ссылка

    В современных реалиях хроническая усталость проблема распространенная и весьма серьезная, к сожалению хороший подход к лечению редко где встретишь. Об этом санатории много положительных откликов, не только в интернете читала, но и от хороших знакомых наслышана, поэтому заинтересовалась. Я очень загружена по работе в ближайшие полгода, могу выкроить всего неделю , этого будет достаточно, или даже начинать не стоит?

    Ответить
  • А
    26.06.2018 в 18:15
    Постоянная ссылка

    Как лучше оформить путевку для лечения по этой программе? Что входит в Программу лечения?

    Ответить
  • В
    22.06.2018 в 18:52
    Постоянная ссылка

    Моя дочь прилежная студентка,ей 19, к тому-же в промежутке еще работает и развивает свой бизнес, в последние несколько месяцев сильно сдала, еле закрыла экзамены на 3, стипендии лишится, говорит, что не может нормально воспринимать информацию, лежит целыми днями, взгляд потухший, на вид все признаки хронической усталости. Скажите, как к вам в санаторий ребенка определить?

    Ответить
  • А
    24.05.2018 в 12:35
    Постоянная ссылка

    Есть ли у вас какие-то программы не только для людей с хронической усталостью, но и для тех, кто находится в долгосрочной депрессии или просто подавленном состоянии?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *